E' bene sapere che ci sono situazioni in cui è meglio non bere vino o alcolici in genere, per il fatto che l’alcol influisce negativamente sul nostro corpo, soprattutto in presenza di condizioni fisiche non ottimali.

Un errore tipico di bere vino quando non è assolutamente il caso si verifica quando si ha il morale a terra e il bere costituisce una sorta di rifugio, nella pia illusione di allontanare le avversità momentanee.

I presunti effetti benevoli altro non sono che la conseguenza dell'azione della serotonina, ovvero l'ormone del buonumore, che stabilizza l'umore favorendo sensazioni di felicità.

Una boccata d'aria fresca piuttosto che una chiacchierata in compagnia di amici, possono essere la soluzione più ideale per superare l'impasse momentanea.

Un'altra situazione in cui è consigliabile evitare di bere vino è prima di andare a dormire poichè lo stomaco ne risentirebbe in senso negativo per l'aumento dei sintomi provocati del reflusso gastroesofageo.

Poi, come è noto, fare attività fisica è salutare, ma in prossimità dell'allenamento, ovvero prima e dopo l'allenamento, è preferibile evitare di bere vino in quanto, specie dopo l'attività fisica, il vino provoca effetti diuretici in relazione al fatto che l’alcol diminuisce la produzione di vasopressina nel corpo. Un bicchiere d'acqua risulta più congeniale per dissetarsi ed evitare la disidratazione.

Un altro buon consiglio è quello di non bere vino a digiuno, poichè l’alcol verrebbe assorbito nel giro di pochi minuti, producendo effetti collaterali come mal di testa piuttosto che senso di disorientamento.

Un consumo moderato e consapevole, quindi responsabile, è del tutto compatibile con la vita personale e sociale delle persone ed anzi, in alcuni casi può addirittura migliorarne la qualità.

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